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28 août 2007 2 28 /08 /août /2007 16:56
vendredi24 aout18h30 l'attente est termine, le depart est donne. objectif 30h-35het si souci terminer. soleil prevu : bonne nouvelle. 
         etape 1 les houches :ras arret pipi 
                retrouve cil  au pied du col de voza
         etape 2 la charme  km 14  2H04  716
                   montee correcte du col de voza (-4mn /2006)
                      nouvel arret pipi perdu de vue cil
         etape 3 saint gervais km20  2H46  617°                  
 descente  prudente de la piste de ski 
                   bonne ambiance  a saint gervais
                   bonnet +frontale + tee shirt ml.
                    pas vu cil  (en fait arrivee ensemble mais trop de monde)
                   petites crampinettes a la jambe gauche (bizzarre)(les  bv  controlent)
          etape 4 les contamines km30  4H18  547°                    
ras un peu long 
          etape 5 notre dame gorge km 34
                    la jambe gauche me titille: je compense avec la droite. 
                            ma jambe droite est ma jambe  prefere  celle qui assure reception et     impulsion ; la gauche generalement ne fait que suivre la droite ( j'espere que vous avez compris)   dans ce cas la gauche ayant  quelque soucis (jambier ant, mollet) la droite  va en faire encore plus
                    je mets la polaire
           etape 6 la balme  km38   5H41  475)
                       partie 1 du bonhomme ras
           etape 7 croix du bonhomme km44
                         je coince un peu au sommet 
            etape 8 les chapieux km49   7H57  426)
                     la descente du bohomme est tres humide  je tombe deux fois sur les fesses suite a des glissades....soupe et direction seigne
            etape 9 la ville des glaciers  km 44
                      je mange en route  je monte en marchant la route goudronnee
                      j'enfile la veste raid light mp
             etape 10 col de seigne km59         443°
                       dur je coince au sommet 
              etape 11 refuge elisabetta km 63 11h02  448°
                      je retrouve cil :il a sommeil et veut dormir 
                          je lui annonce que de mon cote  les jambes et les sensations ne sont pas bonnes et que l'objectif sera de terminer (100km a faire)
              etape 12 arete mont favre  km68 
                   le jour se leve cela permet de voir le lac combal et les montagnes
              etape 13 col checrouit  km 72  13h08  505°
                        arret toiletttes wc
               etape 14 courmayeur  km 77   14h 529°
                      je change short tee shirt 
   les pieds vont bien je ne touche pas ( erreur lourdes de consequences : pieds humides + maceration +kms +descentes= ampoules plantes des pieds) 
 comparativement a 2006 je suis en bon etat  les douleurs du debut de course sont passees 
  seul bemol ma vitesse  de  deplacement que je  juge insuffissante(je voudrais bien mais les jambes ne suivent pas)    je retrouve cil  qui va dormir (2h) 
               etape 15 bertone km82  15h 48  433°
                    bonne montee 
                etape 16 bonatti km 89  17h21  437°
                   j'enleve les chaussures ( cailloux) 
                     coup de chaud en arrivant  au ravito
                etape 17 arnuva km94  18h34  466°
                     je souffre toujours de la chaleur  la tete tourne un peu 
                    je commence a avoir mal au jambier ant droit  muscle releveur et a la plante des pieds  (curieux j'ai pourtant  enleve les cailloux)
                etape 18 col ferret km98  20h13  472°
                     dure montee
                 etape 19 la fouly  km107 21h44 463°
                     je dois m'arreter a la peule km 102   aux toilettes( diarrhee: consequences du coup de chaud ; prise de citrobiotic: suite ok)
    la descente se passe  correctement 
                   etape 20 champex km122 24h18 406°
             je repars de la  fouly en mangeant du pain et dela charcuterie
              la montee de champex se passe bien   et  j'arrive pas epuise comme en 2006
            le mental est bon  change tee shirt
  je retrouve ma femme  mon fils, le bof et sa femme  venue me faire coucou 
  je repars en mangeant  avec eux . ma poche a eau creve : pas de souci j'en ai une de secours  je leur  dis que j'ai un peu mal au tibia droit  et que je vais mettre du gel arnica;
    je m'arrete a nouveau pour vider les chaussures  cela me gratte sous les pieds  ...on se quitte direction bovines 
                   etape 21  bovines km131  27h08  349°
         sur le chemim forestier   je reprends la course :j'ai compris  ampoules sous la plante des pieds  droit et gauche . ce n'est pas bon  je verrai au prochain arret 
   je monte bovines moitie de jour   dur dur 
  dans la descente sur trient la douleur  sous les pieds  me genent de plus enplus  et mon tibia droit s'y met aussi 
                    etape 22  trient km137  28h37  341°  
         je me ravitaille et direction kine  diagnostic ampoules plantaires  elles ne veulent  pas percer ??? et me mette  du compeed avec de l'elasto  cela devrait soulage dixit les kines
    dehors il fait froid et je remets la veste mp direction vallorcine 
                  etape 23 vallorcine km147  32h43  407°
      la montees des tseppes est tres dure   j'ai mal aux pieds  je m'accroche a un groupe pendant 1h  dans la montee  la douleur au tibia ne me quitte pas  je finis seul  l'ascension et la descente de catogne se fait a petit pas le moindre appui me fait mal
                 etape 24argentiere  km 153 km  34h20  424°
        le terrain est un peu plat  et je trottine  lentement sur le goudron  la montee du col des montets est faite  
                     etape 25 chamonix   km163 37h18  497° 
 le dernier troncon est realise en marchant entierement  et plutot lentement 
   malgre  mes soucis physiques je n'ai jamais pense  a l'abandon passant d'une etape a l'autre  sans me poser de questions.  j'arrive  content et me fait tirer le portrait  par le dingo
      .....douches soins petit dejeuner acceuil des finishers
                  je dois partir : j'ai sommeil en rentrant et manque m'endormir sur la route de flumet (45 mn de cham)  j'ai du mal a conduire  oufarrivee je dors 1h 
  mon epouse charge la voiture et conduira . au reveil  je ne peux plus marcher  le tendon du tibia a du se refroidir  et il ne bouge plus
 je me traine  avec de  l'aide  a la voiture et retour a marseille 


    ps mardi 28 aout   jambe gauche ok 
                              jambe droite : pied gonfle  impossible a poser  au sol mais je sens un debut  d'amelioration   tendon du releveur bloque  arret medical jusqu'a vendredi 
  et echo quand cela ira mieux   j'ai bien peur que le trail des calanques   du 23/9 soit  foutu 


UTMB 26-08-07 (43)
                                       

jean-marc
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commentaires

Pierre 29/08/2007 18:05

J'ai suivi quasimment toute ta course en direct sur le site de l'UTMB... un seul mot me vient à l'esprit: le courage que tu as montré!
Mille fois bravo!!

TRAIL SAINTE BAUME

MTC-affiche-TSB.jpgOrganisé par le Marseille Trail Club
1ère reco: le CR avec photos du parcours est ici
2ème reco: le CR très bien réalisé par Pfx est ici

dernière reco: dimanche 10 février, 8h30 géménos parcours intégral de la course: 23,5 km et 1300 md+
Apéro à l'arrivée! le CR est ici


Tous les renseignements, y compris les bulletins d'inscriptions sont sur le site de la course 

http://traildelasaintebaume.free.fr/

Compétition: dimanche 2 mars 2008, plus de 450 inscrits (quota max atteint et malheureusement de nombreux refus d'inscription)
les photos nombreuses de Pfx, Arc Images, Akuna sont ici

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