28 août 2007
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16:56
vendredi24 aout18h30 l'attente est termine, le depart est donne. objectif 30h-35het si souci terminer. soleil prevu : bonne nouvelle.
etape 1 les houches :ras arret pipi
retrouve cil au pied du col de voza
etape 2 la charme km 14 2H04 716
montee correcte du col de voza (-4mn /2006)
nouvel arret pipi perdu de vue cil
etape 3 saint gervais km20 2H46 617°
descente prudente de la piste de ski
bonne ambiance a saint gervais
bonnet +frontale + tee shirt ml.
pas vu cil (en fait arrivee ensemble mais trop de monde)
petites crampinettes a la jambe gauche (bizzarre)(les bv controlent)
etape 4 les contamines km30 4H18 547°
ras un peu long
etape 5 notre dame gorge km 34
la jambe gauche me titille: je compense avec la droite.
ma jambe droite est ma jambe prefere celle qui assure reception et impulsion ; la gauche generalement ne fait que suivre la droite ( j'espere que vous avez compris) dans ce cas la gauche ayant quelque soucis (jambier ant, mollet) la droite va en faire encore plus
je mets la polaire
etape 6 la balme km38 5H41 475)
partie 1 du bonhomme ras
etape 7 croix du bonhomme km44
je coince un peu au sommet
etape 8 les chapieux km49 7H57 426)
la descente du bohomme est tres humide je tombe deux fois sur les fesses suite a des glissades....soupe et direction seigne
etape 9 la ville des glaciers km 44
je mange en route je monte en marchant la route goudronnee
j'enfile la veste raid light mp
etape 10 col de seigne km59 443°
dur je coince au sommet
etape 11 refuge elisabetta km 63 11h02 448°
je retrouve cil :il a sommeil et veut dormir
je lui annonce que de mon cote les jambes et les sensations ne sont pas bonnes et que l'objectif sera de terminer (100km a faire)
etape 12 arete mont favre km68
le jour se leve cela permet de voir le lac combal et les montagnes
etape 13 col checrouit km 72 13h08 505°
arret toiletttes wc
etape 14 courmayeur km 77 14h 529°
je change short tee shirt
les pieds vont bien je ne touche pas ( erreur lourdes de consequences : pieds humides + maceration +kms +descentes= ampoules plantes des pieds)
comparativement a 2006 je suis en bon etat les douleurs du debut de course sont passees
seul bemol ma vitesse de deplacement que je juge insuffissante(je voudrais bien mais les jambes ne suivent pas) je retrouve cil qui va dormir (2h)
etape 15 bertone km82 15h 48 433°
bonne montee
etape 16 bonatti km 89 17h21 437°
j'enleve les chaussures ( cailloux)
coup de chaud en arrivant au ravito
etape 17 arnuva km94 18h34 466°
je souffre toujours de la chaleur la tete tourne un peu
je commence a avoir mal au jambier ant droit muscle releveur et a la plante des pieds (curieux j'ai pourtant enleve les cailloux)
etape 18 col ferret km98 20h13 472°
dure montee
etape 19 la fouly km107 21h44 463°
je dois m'arreter a la peule km 102 aux toilettes( diarrhee: consequences du coup de chaud ; prise de citrobiotic: suite ok)
la descente se passe correctement
etape 20 champex km122 24h18 406°
je repars de la fouly en mangeant du pain et dela charcuterie
la montee de champex se passe bien et j'arrive pas epuise comme en 2006
le mental est bon change tee shirt
je retrouve ma femme mon fils, le bof et sa femme venue me faire coucou
je repars en mangeant avec eux . ma poche a eau creve : pas de souci j'en ai une de secours je leur dis que j'ai un peu mal au tibia droit et que je vais mettre du gel arnica;
je m'arrete a nouveau pour vider les chaussures cela me gratte sous les pieds ...on se quitte direction bovines
etape 21 bovines km131 27h08 349°
sur le chemim forestier je reprends la course :j'ai compris ampoules sous la plante des pieds droit et gauche . ce n'est pas bon je verrai au prochain arret
je monte bovines moitie de jour dur dur
dans la descente sur trient la douleur sous les pieds me genent de plus enplus et mon tibia droit s'y met aussi
etape 22 trient km137 28h37 341°
je me ravitaille et direction kine diagnostic ampoules plantaires elles ne veulent pas percer ??? et me mette du compeed avec de l'elasto cela devrait soulage dixit les kines
dehors il fait froid et je remets la veste mp direction vallorcine
etape 23 vallorcine km147 32h43 407°
la montees des tseppes est tres dure j'ai mal aux pieds je m'accroche a un groupe pendant 1h dans la montee la douleur au tibia ne me quitte pas je finis seul l'ascension et la descente de catogne se fait a petit pas le moindre appui me fait mal
etape 24argentiere km 153 km 34h20 424°
le terrain est un peu plat et je trottine lentement sur le goudron la montee du col des montets est faite
etape 25 chamonix km163 37h18 497°
le dernier troncon est realise en marchant entierement et plutot lentement
malgre mes soucis physiques je n'ai jamais pense a l'abandon passant d'une etape a l'autre sans me poser de questions. j'arrive content et me fait tirer le portrait par le dingo
.....douches soins petit dejeuner acceuil des finishers
je dois partir : j'ai sommeil en rentrant et manque m'endormir sur la route de flumet (45 mn de cham) j'ai du mal a conduire oufarrivee je dors 1h
mon epouse charge la voiture et conduira . au reveil je ne peux plus marcher le tendon du tibia a du se refroidir et il ne bouge plus
je me traine avec de l'aide a la voiture et retour a marseille
ps mardi 28 aout jambe gauche ok
jambe droite : pied gonfle impossible a poser au sol mais je sens un debut d'amelioration tendon du releveur bloque arret medical jusqu'a vendredi
et echo quand cela ira mieux j'ai bien peur que le trail des calanques du 23/9 soit foutu
jean-marc
etape 1 les houches :ras arret pipi
retrouve cil au pied du col de voza
etape 2 la charme km 14 2H04 716
montee correcte du col de voza (-4mn /2006)
nouvel arret pipi perdu de vue cil
etape 3 saint gervais km20 2H46 617°
descente prudente de la piste de ski
bonne ambiance a saint gervais
bonnet +frontale + tee shirt ml.
pas vu cil (en fait arrivee ensemble mais trop de monde)
petites crampinettes a la jambe gauche (bizzarre)(les bv controlent)
etape 4 les contamines km30 4H18 547°
ras un peu long
etape 5 notre dame gorge km 34
la jambe gauche me titille: je compense avec la droite.
ma jambe droite est ma jambe prefere celle qui assure reception et impulsion ; la gauche generalement ne fait que suivre la droite ( j'espere que vous avez compris) dans ce cas la gauche ayant quelque soucis (jambier ant, mollet) la droite va en faire encore plus
je mets la polaire
etape 6 la balme km38 5H41 475)
partie 1 du bonhomme ras
etape 7 croix du bonhomme km44
je coince un peu au sommet
etape 8 les chapieux km49 7H57 426)
la descente du bohomme est tres humide je tombe deux fois sur les fesses suite a des glissades....soupe et direction seigne
etape 9 la ville des glaciers km 44
je mange en route je monte en marchant la route goudronnee
j'enfile la veste raid light mp
etape 10 col de seigne km59 443°
dur je coince au sommet
etape 11 refuge elisabetta km 63 11h02 448°
je retrouve cil :il a sommeil et veut dormir
je lui annonce que de mon cote les jambes et les sensations ne sont pas bonnes et que l'objectif sera de terminer (100km a faire)
etape 12 arete mont favre km68
le jour se leve cela permet de voir le lac combal et les montagnes
etape 13 col checrouit km 72 13h08 505°
arret toiletttes wc
etape 14 courmayeur km 77 14h 529°
je change short tee shirt
les pieds vont bien je ne touche pas ( erreur lourdes de consequences : pieds humides + maceration +kms +descentes= ampoules plantes des pieds)
comparativement a 2006 je suis en bon etat les douleurs du debut de course sont passees
seul bemol ma vitesse de deplacement que je juge insuffissante(je voudrais bien mais les jambes ne suivent pas) je retrouve cil qui va dormir (2h)
etape 15 bertone km82 15h 48 433°
bonne montee
etape 16 bonatti km 89 17h21 437°
j'enleve les chaussures ( cailloux)
coup de chaud en arrivant au ravito
etape 17 arnuva km94 18h34 466°
je souffre toujours de la chaleur la tete tourne un peu
je commence a avoir mal au jambier ant droit muscle releveur et a la plante des pieds (curieux j'ai pourtant enleve les cailloux)
etape 18 col ferret km98 20h13 472°
dure montee
etape 19 la fouly km107 21h44 463°
je dois m'arreter a la peule km 102 aux toilettes( diarrhee: consequences du coup de chaud ; prise de citrobiotic: suite ok)
la descente se passe correctement
etape 20 champex km122 24h18 406°
je repars de la fouly en mangeant du pain et dela charcuterie
la montee de champex se passe bien et j'arrive pas epuise comme en 2006
le mental est bon change tee shirt
je retrouve ma femme mon fils, le bof et sa femme venue me faire coucou
je repars en mangeant avec eux . ma poche a eau creve : pas de souci j'en ai une de secours je leur dis que j'ai un peu mal au tibia droit et que je vais mettre du gel arnica;
je m'arrete a nouveau pour vider les chaussures cela me gratte sous les pieds ...on se quitte direction bovines
etape 21 bovines km131 27h08 349°
sur le chemim forestier je reprends la course :j'ai compris ampoules sous la plante des pieds droit et gauche . ce n'est pas bon je verrai au prochain arret
je monte bovines moitie de jour dur dur
dans la descente sur trient la douleur sous les pieds me genent de plus enplus et mon tibia droit s'y met aussi
etape 22 trient km137 28h37 341°
je me ravitaille et direction kine diagnostic ampoules plantaires elles ne veulent pas percer ??? et me mette du compeed avec de l'elasto cela devrait soulage dixit les kines
dehors il fait froid et je remets la veste mp direction vallorcine
etape 23 vallorcine km147 32h43 407°
la montees des tseppes est tres dure j'ai mal aux pieds je m'accroche a un groupe pendant 1h dans la montee la douleur au tibia ne me quitte pas je finis seul l'ascension et la descente de catogne se fait a petit pas le moindre appui me fait mal
etape 24argentiere km 153 km 34h20 424°
le terrain est un peu plat et je trottine lentement sur le goudron la montee du col des montets est faite
etape 25 chamonix km163 37h18 497°
le dernier troncon est realise en marchant entierement et plutot lentement
malgre mes soucis physiques je n'ai jamais pense a l'abandon passant d'une etape a l'autre sans me poser de questions. j'arrive content et me fait tirer le portrait par le dingo
.....douches soins petit dejeuner acceuil des finishers
je dois partir : j'ai sommeil en rentrant et manque m'endormir sur la route de flumet (45 mn de cham) j'ai du mal a conduire oufarrivee je dors 1h
mon epouse charge la voiture et conduira . au reveil je ne peux plus marcher le tendon du tibia a du se refroidir et il ne bouge plus
je me traine avec de l'aide a la voiture et retour a marseille
ps mardi 28 aout jambe gauche ok
jambe droite : pied gonfle impossible a poser au sol mais je sens un debut d'amelioration tendon du releveur bloque arret medical jusqu'a vendredi
et echo quand cela ira mieux j'ai bien peur que le trail des calanques du 23/9 soit foutu
jean-marc
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Organisé
par le Marseille Trail Club