Aloha ami(e)s traileurs,

"Au bout d'un rêve"...Voilà ce que me dit Christian ce matin depuis son balcon à Marseille. C'est un peu l'aboutissement d'une passion qui a mené mon collègue du MTC à l'orée de ce rêve. Cette passion l'a mené des ponts de Manhattan (NY Marathon) aux monuments de Paris (Paris Marathon) en passant par le mont chauve du ventoux (trail du Ventoux) et les sommets de hautes alpes (Fila sky race).



Mais je vais laisse Christian vous conter son cheminement


Vous l'avez compris, Christian se lance sur le 23ème marathon des sables (245,3 km, 6 étapes, en autosuffisance alimentaire) qui aura lieu du 30 Mars eu 6 Avril 2008.  Il faudra traverser des ergs (champs de dunes), des jebels aux pentes redoutables (jusqu’à 25% de dénivelé), il faudra courir sur des plateaux caillouteux, sur des lacs asséchés durs comme du béton ou dans des oueds où ne coule que le sable.

Patrick Bauer (le directeur de course) a toujours les mots justes pour décrire sa (notre) lubie:

"Qu'il ait soixante-dix ans ou qu'il en ait seize, il y a dans le coeur de tout être humain une soif du miracle, un tremblant émerveillement devant les étoiles, les actes et les pensées sublimes, un intrépide défi jeté au sort, un appétit inextinguible et enfantin devant les promesses du lendemain, une attitude joyeuse et sportive devant la vie.
Vous êtes aussi jeune que votre foi, aussi vieux que votre doute, aussi jeune que votre confiance en vous, aussi vieux que votre désespoir.
Aussi longtemps que votre coeur sait recevoir les messages de beauté, de joie, de grandeur, de puissance que lui dispensent la terre, l'homme et l'infini, il reste jeune".
Chaque chemin parcouru est un héritage exceptionnel qui profite avant tout à soi-même si l'on sait en comprendre les enseignements et les appliquer.
Vivre le MARATHON DES SABLES est une expérience peu commune. Son concept original "sport, désert, autosuffisance alimentaire" en fait une compétition unique et une formidable aventure sportive et humaine à travers les plus beaux paysages du Sahara Marocain."

L'inévitable CV  de Christian

Age: 46
Enfants: 3
Nationalité: française
Métier: Expert Conseil Batiment
Courses courues: Marathon de New-York, Paris, Marseille, trail du Ventoux, Fila Sky race


Quelques chiffres pour réaliser la hauteur de l'investissement:

• 100 bénévoles pour l'encadrement course
• 400 personnes pour l'encadrement général
• 100 000 litres d'eau en bouteilles
• 150 tentes berbères et sahariennes
• 100 véhicules 4x4 et camions
• 1 hélicoptère "Ecureuil" et 1 avion "Cesna"
• 3 VTT
• 6 avions de ligne "spécial MDS"
• 18 bus
• 4 dromadaires
• 1 camion incinérateur de déchets
• 6 quads environnement et sécurité course
• 40 membres de l'équipe médicale
• 5 km d'Elasto , 2 700 Compeed, 15 000 compresses
• 5 300 analgésiques, 125 litres de désinfectant
• 1 car régie, 5 caméras, 1 station satellite images
• 6 téléphones satellites, 15 ordinateurs, fax et internet
• 1 grain de folie ... plus Christian...

Les photos de l'interview sont ici. Le diaporama est là.

Important l'organisation pourra laisser vos messages pour Christian pendant le MARATHON DES SABLES mais uniquement du 29 mars au 04 avril 2008 (du jour des controles techniques jusqu'à l'avant dernière étape). Il faudra aller sur le site et suivre la procédure.
Passé le 04 avril 2008, ce service ne fonctionnera plus pour les emails.

Le dossard de Christian est le 213 ! Les e-mails destinés aux concurrents sont livrés "at home" par les membres de l'organisation c'est à dire directement sous la tente berbère. Si personne n'est encore arrivé de l'étape les mails sont déposés dans un petit sac accroché à la tente.Le nombre n'en est pas limité.

Seuls les messages comportant nom, prénom et numéro de dossard du concurrent seront transmis.
Ne pas envoyer de pièce jointe (style photo) ce qui annulerait le message.
Ces messages seront transmis sur le bivouac aux compétiteurs sur papier tous les jours.

"Pour réaliser une chose vraiment extraordinaire, commencez par la rêver. Ensuite, réveillez-vous calmement et allez d'un trait jusqu'au bout de votre rêve sans jamais vous laisser décourager." Walt Disney.

Akuna


Bonjour ami(e)s traileurs,

Le défi, le challenge, l'épreuve...autant de mots pour désigner une certaine prise de risque dans la vie comme dans le sport. Christian est méthodique, il évalue, soupèse, se renseigne...afin de réussir son pari.



J'ajoute ces quelques lignes à l'interview ci dessus que Christian a rédigé lui même:

"Par la nature des terrains traversés, l’organisme est mis à haute contribution.
C’est pourquoi les préparatifs et l’entraînement pour cette “aventure d'exception” doivent êtres particulièrement efficaces.
L’association MARSEILLE TRAIL CLUB, spécialiste des courses (Ultra Trail) ma aidé à planifier, organiser et gérer mes entraînements.

Ma préparation spécifique a débutée en octobre 2007  pour une période de six mois. Deux mois pour développer la vitesse (VMA) et quatre mois pour travailler l’endurance. Cette deuxième période m’a permis d’augmenter progressivement le kilométrage hebdomadaire en passant de 60 à 100 km par semaine.
Le MDS étant une course en autosuffisance, l’entraînement comprend des séances avec un sac à dos pour habituer le corps à ce type effort."

Les étapes 2008, en terme de kilométrage, sont découpées ainsi:

1. 31,6 km - 30 mars
2. 38,3 km - 31 mars
   
3. 40,5 km - 1er avril
   
4. 75,5 km - 2 et 3 avril (délai de deux jours pour accomplir la totalité, donc une journée de récup pour les plus rapides, les moins rapide se contenteront de peu...)
   
5. 42,2 km - 4 avril
   
6. 17,5 km - 5 avril
   

Une journée type se déroule de la façon suivante (extrai du site):

06H00 à 07H00
- Démontage bivouac par AOI, ne pas ralentir cette opération délicate
- Petit-déjeuner autosuffisance alimentaire

07H00 à 08H00 (sauf 3ème étape : 06H45 à 07H15)
- Distribution de 1,5 l d’eau minérale (poste de contrôle obligatoire),
eau à gérer précieusement jusqu'au CP1

Entre et 08H30 et 09H00
départ d’étape (sauf 1ère étape et étape 70 km, voir Art.10)
Voir détail horaire journalier sur tableau d'affichage

A chaque poste de contrôle
- Distribution d'eau (différente suivant les étapes)
- Pointage de la carte de contrôle
- Vérification de votre condition physique par le team médical

Soir / Arrivée d'étape
- Distribution de 4,5 l d’eau minérale
- 15H00 à 20H00 : Téléphone / fax / E-mail
- 19H00 : mise en place du stand information/classement provisoire
- Dîner autosuffisance alimentaire


Une étape type de l'an dernier (carte + détails)  ici même

Akuna

PS: Au moment où vous lirez ces lignes, Christian est à la veille de son défi. Ca doit gamberger dur et j'espère qu'il trouvera le sommeil. Toutefois avec les mots d'encouragements que vous avez envoyé (comment ça vous l'avez pas encore fait ?), il doit rire (de lui même, de nous), être ému... Après tout il est là bas et nous ici.

Important (rappel) l'organisation pourra laisser vos messages pour Christian pendant le MARATHON DES SABLES mais uniquement du 29 mars au 04 avril 2008 (du jour des controles techniques jusqu'à l'avant dernière étape). Il faudra aller sur le site et suivre la procédure.
Passé le 04 avril 2008, ce service ne fonctionnera plus pour les emails.
Le lien du site est ci dessous
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/general/23mds_ecrire.php

Le dossard de Christian est le 213 ! Les e-mails destinés aux concurrents sont livrés "at home" par les membres de l'organisation c'est à dire directement sous la tente berbère. Si personne n'est encore arrivé de l'étape les mails sont déposés dans un petit sac accroché à la tente.Le nombre n'en est pas limité.

Seuls les messages comportant nom, prénom et numéro de dossard du concurrent seront transmis.
Ne pas envoyer de pièce jointe (style photo) ce qui annulerait le message.
Ces messages seront transmis sur le bivouac aux compétiteurs sur papier tous les jours.



Salaam ami(e)s traileurs,

En direct du Maroc
le temps pour cette journee du 30 Mars:
CIEL GENERALEMENT PEU NUAGEUX LE LONG DE LA JOURNEE ET LA NUIT SUIVANTE.
• VENT: FAIBLE DE SECTEUR NORD-OUEST A VARIABLE (05/25)KM/H
• TEMPERATURES : EVOLUANT PEU.
- MINIMALES : 09/11°C.
- MAXIMALES : 26/28°C.

L'etape du jour
ETAPE N°1 : ERG CHEBBI / ERG ZNAIGUI – 31,6 Km

déroulement d'une étape type - étape 1

Km 0 : Prendre direction S/E (cap 124°) pour aller jusqu’aux dunes. Sablonneux.
Km 1,5 : Entrée des dunes. Prendre cap 131° pour traverser l’erg Chebbi.
Km 14 : CP1 à la sortie des dunes. Suivre balisage pour attendre le cairn du Km 14,7. Traversée d’oued accidenté. (Tamaris et herbe à chameaux).
Km 14,7 : Du cairn, prendre direction S/SE (cap161°) jusqu’au CP2. Plateau ± caillouteux et vallonné par endroits.
Km 16,7 : Traversée de grande piste sur le cap.
Km 22,7 : Traversée de grande piste sur le cap.
Km 24 : CP2 entre petits reliefs. Prendre direction Sud (cap183°) jusqu’aux dunes de l’erg Znaïgui.
Km 27,9 : Traversée de l’oued Khnag (cap 183°). Sable, dunettes et végétation (herbe à chameaux).
Km 28,5 : Fin de l’oued. Toujours même direction. Terrain peu caillouteux.
Km 29,1 : Entrée des dunes. Prendre cap 206° pour traverser l’erg Znaïgui. Dunes.
Km 31,6 : Fin de l’erg. Arrivée au bivouac n°2

Mise à jour 30 Mars (20h15)

Christian est classe en 93ème position sur 801 concurrents en 4h17 (joli score mais attention la semaine est longue)

Son message de cette nuit revient sur la journee du 30 Mars:

Samedi journée de contrôle nous avons un vent de sable très fort et dans la nuit à 3h  la tente s'écroule.Dimanche ERG CHEBBI 14 Km dans dunes MERZOUGA magnifique il fait très chaud et l' étape ne fait que débuter, 14 km de traversée de grande piste cailouteuses pour arriver dans la  2 zone de dunes 3 km. Enfin le bivouac est en vue au bout de 4h17 de course. Le doute s'installe, ne suis je pas partie trop vite 93 ème sur cette étape et la course est encore très longue. Nous sommes en autosuffisance et les conditions de vie sont très précaires. Un peut d'hygiene, le repas lyophilisé et une siete sous la toile berbere avec 30° pas facile de se reposer. Demain 38km avec encore des dunes. Promis à partir de demain je gère et surtout je ralenti pour pouvoir tenir les 6 étapes dont la longue de 75,5 km. Les email sont limités à un par jour et 1000 caractères donc je ne peut pas tout vous raconter, j'en laisse comme ça pour mon retour. Suite de l'histoire demain
Amicalement Christian

voir le communiqué de la direction de course ici

Les photos d'hier de la journee de controle:









Notre theme de ce jour sera : le materiel !

La boisson (eau) est fournie par l’organisation au fil de l’épreuve selon le rationnement suivant: 10,5 litres / jour et par personne.
L’épreuve se déroule dans le Sud Marocain à une période où les températures avoisinent les 40 à 50 degrés dans la journée et baissent ente 0 et 5 degrés la nuit.
Pendant une semaine, il s’agit de gérer son effort, son alimentation et ses besoins hydriques.


Rien que ça à faire rentrer dans le sac à dos Raidlight !





Le détail (fichier excel) de ses préparatifs sont disponibles ici en version light et là en version complète
Après la lecture des fichiers, je me rends compte du travail de préparation. Le moindre gramme est pensé, la calorie très recherchée, le sucré et salé se battent à armes égales...Bref, être rigoureux à la limite du maniaque afin de pouvoir sur place laisser vagabonder son moi-poête / esthète dans les dunes... Tel est le destin du marathonien du sables !

Et il l'a fait ! il m'a dit "lalalalalalala ...."

Akuna



G'Day ami(e)s traileurs,


du sable, des coureurs...

du sable, des coureurs, des spectateurs...

du sable et un coureur...

du sable et il y avait un coureur...

des coureurs, du sable et ....un arbuste...toutes ces images, ca m'a donne soif !

La famille, les amis....A l'epoque bien a l'ombre et au frais dans sa maison, Christian vous a reserve ces quelques mots :



Au moment où vous lirez ces lignes, Christian est en prise avec l'etape la plus longue de son periple (75.5 km non stop). Nul doute qu'il pense a nous tous durant ces longues heures, et peut etre en tire t il une motivation rafraichissante suffisante pour passer les obstacles.

Des news du front:

(Etape 2)

"journée très chaude, il faisait 40° à 13h.Après un départ prudent dans les dunetes je me sens bien et prend mon allure de croisière.Etape de 38km qui nous fait traverser un lac asséché sur plus de 10km très dur et très chaud je suis obligé de marcher 5' pour récupérer.Le CP2 est en vue et un soulagement m'envahi, distribution de 1,5L d'eau et 2 pastilles de sel, me voilà reparti.Le CP3 est magnifique, dans un village (5maisons) sortie de nul part.Arrivée au bivouac en 4h29 en 78ème position mais très dur.Je suis 80ème au général super.Demain 40Km dont 27km de dunes je calme la machine quite à perdre des places pour arriver avec un peu de réserve sur l'étape longue 75km du 4ème jour. Merci à tout ceux qui m'envoient des messages leurs lectures est un bonheur et un réconfort le soir avant de s'endormir.La longueur des email est limitée à 1000 caratères donc je vous dit à demain et merci encore pour vos encouragement. PS à priori JOGGING doit faire passer un article sur leur site internet"

(Etape 3)

"Bonjour à tous.
La nuit a été agitée,le vent s'est levée et comme je dors en bord de tente la toile me tapée régulièrement. A une heure grande décision, je prend mon tapis de sol et mon duvet pour m'installer à la belle étoile = nuit pratiquement blanche, la seule consolation le ciel est magnifique.Etape de 40,5km très difficile avec 24km de dunes, la montée d'un Jebel +140m de dénivelé et un soleil de lomb 45° à 13h.Arrivée en 5h17, je suis 100ème de l'étape, le classement général n'est toujours pas affché. J'ai soigné mon peid et quelques irritations du au sac à dos qui pèse vraiment en courant. Vos mail sont arrivés et leurs lecture me redonne le moral j'attends avec impatience le soir pour la disribution des prochains mail merci encore du fond du coeur.Demain c'est l'heure de vérité avec la grande étape de 75,5km donc arrivé de nuit et pas de possibilité de vous envoyer un messge. Je vous dit encore merci et à jeudi
 Christian."

Akuna

PS:
Important (rappel) l'organisation pourra laisser vos messages pour Christian pendant le MARATHON DES SABLES mais uniquement du 29 mars au 04 avril 2008 (du jour des controles techniques jusqu'à l'avant dernière étape). Il faudra aller sur le site et suivre la procédure.
Passé le 04 avril 2008, ce service ne fonctionnera plus pour les emails.
Le lien du site est ci dessous
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/general/23mds_ecrire.php

Le dossard de Christian est le 213 ! Les e-mails destinés aux concurrents sont livrés "at home" par les membres de l'organisation c'est à dire directement sous la tente berbère. Si personne n'est encore arrivé de l'étape les mails sont déposés dans un petit sac accroché à la tente.Le nombre n'en est pas limité.

Seuls les messages comportant nom, prénom et numéro de dossard du concurrent seront transmis.
Ne pas envoyer de pièce jointe (style photo) ce qui annulerait le message.
Ces messages seront transmis sur le bivouac aux compétiteurs sur papier tous les jours.

petit extra
regardez bien la fin du clip ci dessous...




Nihao ami(e)s traileurs,

Dernière interview de Christian (d'ailleurs vous aurez tout le loisir de l'interviewer à son retour, eh bien oui c'est presque fini, vous ne comptiez pas vous débarasser de lui si aisément...)

Christian a écrit:

"...On peut, à tout âge, avec patience, effort, rigueur et motivation aller au bout d’un rêve...

Ma participation au Marathon des Sables se fait dans le but d’associer un projet personnel de dépassement de soi à une équipe de partenaires professionnels qui s’engagent à mes cotés dans cette aventure.

Les sociétés GTM  « La Tour », Eurosud Assurances et la SMABTP ont relevé le défi à mes cotés pour cette grande aventure. Elles seront activement représentées au 23 ème Marathon des Sables par leur poulain qui portera le dossard N° 213.

Pour cette aventure extraordinaire, je porterai une tenue de course avec les logos de l’ensemble de mes partenaires."




Toujours superbes, les images singulières de Pierre Emmanuel Rastoin rendent parfaitement les sensations visuelles ou émotionnelles du parcours de cette étape la plus longue.

Unis au fil d' Ariane dans les sables mouvant





Le sable, comme doué de volonté maligne ou égoiste, retient les traileurs, comme si un peu de compagnie lui faisait oublier sa solitude minérale.



La gravité elle même semble vaciller dans cet environnement aride et ocre comme Mars.



Soif !



Finir !

Une finish line si spartiate, mais si ardemment souhaitée et magnifiée dans l'esprit des coureurs.











Akuna

PS: Christian a du finir la plus longue étape du parcours. Les organisateurs laissent deux jours pour l'accomplir. Il doit être actuellement sous la tente entrain de dormir ou manger ou lire et relire des messages venant d'une contrée lointaine tant en distance qu'en mode de vie... Demain grosse étape encore....un marathon, à ce stade il doit se dire "peuh, un petit marathon ?  même pas mal..."

Mise à jour 15h 03/04/08
news du front (étape 4)

Bonsoir à tous, j'ai eu la surprise de trouver le PC ordinateur ouvert à mon arrivée de l'étape. Après 10h53' j'ai fini épuisé les 75,5km d'une étape très très dur. Nous avons franchi plusieurs Jebel dont le Jebel El Ofta avec une pente moyenne de 25%, sur la fin, il avait tendu une corde d'escalade pour que les courreurs puissent s'aider à monter. Il y avait beaucoup de sable, il appellle cela des dunettes et des passages sablonneux, que du bonheur. Je voulais du sable ''je sius servi''!... Merci à tous pour vos messages il me rechauffe le coeur tous les soirs à 19h lors de la distribution du courrier. Un grand merci également à Jean Marie Gueye du Marseille Trail Club (MTC) qui fait vivre le blog sur le site du MTC. Etant épuisé àprès une très longue journée: départ 9h00 pour 10h53 de course presque sans marché sa 1/2 heures sur la fin de course.
Merci à tous et à bientôt Christian.

Il est arrivé en 98ème position, moyenne horaire de presque 7 km/h. Depuis le début il est en cheville avec les époux Kayser au niveau chrono.

Courage Christian.

PS2: dernier billet pour ma part sur le MDS, avant que vos mails pour christian ne se perdent dans les méandres d'internet ou dans la poubelle papier quelque part au magrheb, vous pouvez mettre une copie sur les commentaires de ce billet en bas à droite (hum, les ptits mots amoureux ou les insultes à but pompocultothérapie sont à proscrire)



Akuna