Ave ami(e)s traileurs,

Préambule:
Je ne suis pas journaliste (c'est un métier), juste blogueur (c'est un plaisir).
Je retranscris donc ici la soirée au travers du prisme déformant de ma subjectivité (ceci dit les éléments factuels sont ce qu'il sont).
Cela a au moins le mérite d'être dit car les événements cités impactent de façon très importante la vie d'un ami (S. Bonaudo).


Avant hier le 30 janvier, je reçois un mail sybillin de Pierre le président du MTC (Marseille Trail Club) nous relayant une demande pressante de Samuel pour une réunion d'information sur un problème "sérieux". Il ne me faut pas longtemps pour faire le lien avec la nouvelle qui tombe sur le site de Runirina le jour même. Samuel Bonaudo a pris 5 mois de suspension suite à un controle positif au templiers! Préférant s'expliquer et devancer les rumeurs, il communique avec maitrise mais aussi avec ses tripes. Sa lettre commence souvent le fil de la discussion sur les forums, laissant à chacun un minimum d'explications pour se faire une idée. Et surtout cela canalise d'une certaine manière la discussion entre forumers.

Je tâte avec attention le pouls des forums des sites spécialisés tel Kikourou, Ufo, Runirina. C'est un sujet polémique et je crains le lynchage médiatique dans le petit milieu du trail. Force est de constater que l'énorme majorité des avis sont modérés, certains ont un recul étonnant sur l'eceuil éthique que pose le dopage, très peu sont vindicatifs.
Encore une fois je suis épaté par les forumers de ce milieu sportif.

Je suis avec Pierre et Cyril Z., Sam est là à l'entrée de la salle, paradoxalement relaxé dans son  attitude. Je me demande intérieurement "combien de temps a-t-il dû jouer l'apparence de cette normalité?". Je ne connais pas grand monde, je discute un brin avec Pascal B. (un  traileur "élite" si cette dénomination a encore un sens ici car c'est bien en tant qu'ami, famille, clients fidèles que chacun s'est déplacé au pied levé). Je m'aperçois rapidement qu'il n'est pas au courant comme de nombreuses personnes ici.

La salle est trop petite, la trentaine de places assises ne suffit pas à la soixantaine de personnes présentes. Samuel a l'air bien petit tout d'un coup assis sur le bord de table près du tableau blanc. Son air est devenu plus grave, il regarde sur sa droite un papier pense bete pour le fil de la réunion et gratte nerveusement son bras droit avant de se lancer.

C'est dans une ambiance étrangement dissipée que la réunion commence, toutefois rapidement le ton, la gêne visible de Sam impose un silence de plomb au l'audience. Samuel rappelle le contexte (saison chargée, son asthénie cyclique suite à l'UTMB, sa passion avec l'épreuve des templiers...) avant de nous confirmer laconiquement son controle positif au templiers.

Je ne vais pas faire doublon avec ses explications publiques, mais je peux apporter quelques précisions comme

A] la chronologie.

24 Aout UTMB
28 Octobre Controle anti-dopage au Templiers
3 Décembre réception de la lettre recommandée du ministère
15 Janvier 18h30 passage devant la commission (5 mois de suspension)
02 Février date limite d'appel (Sam ne fera pas appel)
3 Mai fin de la suspension

B] une suite d'anecdotes qui humanisent un peu le déroulement des évènements

[Mode récit ON]

Sam, incrédule, en recevant la terrible lettre recommandée annonçant sa positivité à la nicéthamide (il prononce le mot "niqué-thamide", je ne sais pas si cela se prononce ainsi mais c'est annonciateur), cherche désespérément une explication. Sa première pensée fut sa participation à un match dans les tribunes enfumées de cannabis, et d'autres explications farfelues, mais rapidement internet le ramène à une réalité plus cruelle:

Nom de la sustance	Nicéthamide
Classe associée	S6. Stimulants
Cette substance est retrouvée dans 1 médicament(s).
Statut	Substance interdite
Effets pharmacologiques et effets indésirables
Note spéciale :	Cette substance est considérée comme une « substance spécifique ». La liste des interdictions peut identifier des « substances spécifiques » qui, soit sont particulièrement susceptibles d’entraîner une violation non intentionnelle des règlements antidopage compte tenu de leur présence fréquente dans des médicaments, soit sont moins susceptibles d’être utilisées avec succès comme agents dopants. Une violation des règles antidopage portant sur ces substances peut se traduire par une sanction réduite si le « ... sportif peut établir qu’il n’a pas utilisé une telle substance dans l’intention d’améliorer sa performance sportive... ».
Médicament(s) associée(s)
On retrouve cette substance dans 1 médicament(s) (pour en savoir plus sur leurs caractéristiques spécifiques, cliquez sur le nom) CORAMINE GLUCOSE

Coramine glucose,  c'est ça! Le docteur lui a prescrit des tablettes suite à sa fatigue chronique tenace suite à son 1er UTMB. Car même après 15 jours de repos complet, la reprise de l'entrainement se fait en dent de scie, trois jours à la rue, trois jours bien (Pour ceux qui ne le savent pas la journée chez Samuel commence à 5h30 pour courir avant d'entamer sa journée de boulot à la boutique). Bref, Sam se sent mal barré pour sa participation aux templiers le 28 octobre prochain, sa saison est déjà bien remplie avec de bons résultats notamment sa 4ème place à l'UTMB. Son contrat financier et moral avec le team Salomon est atteint. Il serait déraisonnable de doubler avec les templiers (c'est une certitude avec le recul, Sam le reconnait amèrement), mais "on n'a qu'une vie" doit se dire Samuel qui a toujours eu un faible pour cette épreuve hors norme (c'est par là qu'il a découvert la passion du trail). Par conséquent: "c'est des pastilles de glucose plus concentrée que les gels et que tu pourras prendre pour tes baisses de régime" lui dit son médecin du sport.

Les jours de reconnaissance du parcours avant les Templiers se passent mal, Sam est à la ramasse, ses collègues l'attendent constamment sur les sentiers techniques autour de Nant. Néanmoins il veut tenter sa chance, le jour de la course pas de miracle et il prend une pastille de coramine au 35ème km mais au 45ème km abandonne épuisé et rend son dossard de suite à l'organisation. Dans la voiture qui le ramène à l'hotel il prend de nouveau une coramine pour son mal de tête. Il se rend à l'arrivée deux heures plus tard. L'organisation lui signifie qu'il doit subir un controle il s'exécute sans problme (NDLR: un oeil averti peut remarquer que la procédure de controle n'est pas totalement suivie car le controle doit avoir lieu immédiatement après le remise du dossard).

Que faire désormais? Samuel sait bien que  le résultat du contrôle est correcte et qu'il est fautif de ne pas avoir vérifié lui même ce médicament à l'allure si bégnine, du sucre...ouais.., il  ne fera pas faire l'échantillon B, inutile. Par contre il va mettre en oeuvre tout de qu'il faut pour se battre et prouver sa faute non intentionelle, lettre de médecin confirmant qu'il a bien prescrit ce médicament, CV (élogieux et long comme un jour sans pain) du médecin du sport, témoignage de son sponsor sur son engagement anti dopage (Sam a mis en place les controles anti dopage sur les epreuves de trail Salomon avec l'aide de Christophe B.). Oui il faut être prêt pour le passage en commission le 15 Janvier prochain.

Entretemps, et malgré cette tache sombre qui le bouffe de plus en plus jour après jour, il faut jouer la comédie auprès des amis, des coureurs venant au magasin. Etre obligé de cacher la vérité aux siens. Lui, le premier à pester contre les tricheurs, se retrouver dans cette situation, voir son nom qui s'étalera sur le site de la FFA et de l'IAAF (et pas dans la catégorie médaille olympique), quelle cruelle ironie la vie parfois...La commission est un moment difficile à passer, Samuel s'y rend à avec son Kiné Laurent B., devant le jury il faut savoir être convaincant. Mais l'entame est désarçonnante, d'un coté il y a un dossier épais comme un dico des ses résultats depuis la catégorie cadet (preuve que la commission fait preuve de professionnalisme), de l'autre certains membres du jury lui demandent ce que c'est le trail (comme sport) !

Sam ne se démonte pas, même si un membre du jury s'acharne à le comparer à Marion Jones et lui lance à la face que les épreuves de son sport sont trop dures et qu'il doit être forcément une pharmacie ambulante. Il a beau lui dire que les épreuves qu'il cite (marathon des sables, UTMB...) sont faites sur des saisons différentes et non pas douze mois et qu'il n'a rien de commun avec un professionnel qui gagne des centaines de milliers d'Euros. Qu'il se lève à 5h30 les matins pour s'entrainer avant d'aller travailler à la boutique. Rien à faire son contradicteur n'est pas entrain de jouer au "bad cop vs good cop", il est réellement convaincu de sa culpabilité au premier degré (d'ailleurs le comportement de ce membre est reconnu à demi mots "borderline" par ses collègues après la réunion). Sam déroule son argumentaire....Pourquoi aurais je choisi un dopant si peu performant au point de devoir abandonner sur la course? Pourquoi serait je revenu à l'arrivée pour risquer de me faire controler si je savais qu'il y avait un risque d'être positif ?  Pourquoi avoir repris un comprimé après mon abandon ? Pourquoi me doper maintenant alors que durant toute ma carrière j'ai eu une progression constante comme vous pouvez le constater dans mon dossier ? et montre les lettres de soutien de Salomon et de son médecin du sport (lui même affilié à une autre fédération sportive)...[je ne me souviens pas de tout mais il y a une douzaine de raisons sur le procès verbal en faveur d'une prise involontaire].

Sam a su être convaincant, car les avis vont d'un avertissement à un mois de suspension....sauf un qui veut le maximum ...1 an. Alea jacta est, ce sera .....cinq mois ! Dura Lex sed Lex. Samuel est évidemment déçu même si la sanction reflète bien sa prise involontaire, il est suspendu, dopé, sera considéré comme tel par le monde du trail qu'il chérit (rappel il est l'organisateur du trail de Signes, et tient une boutique endurance shop à Toulon). Il ne fera pas appel (avant le 02 février), même pas pour vice de procédure probable, il a fait preuve de négligence et en prend la responsabilité. Sa suspension prendra donc fin le 3 Mai prochain.

Que faire ? Attendre que son nom soit jeté en pature à la fin du mois, ou que les vilaines rumeurs le sapent moralement et financièrement ? Prendre les devants, cesser de cacher ce fardeau trop lourd à porter, voilà ce que Sam a su faire courageusement en nous réunissant ce soir pour soulager sa conscience et nous parler ainsi sans fard de son expérience. Je lui pose la question de la confidentialité de cette réunion, il me répond sans détour: parlez en !

Il nous convie dans l'autre salle afin de voir les documents qu'il a affiché sur le mur: l'ordonnance, le procès verbal de la commission, les lettres de soutien de Salomon. Je sens Samuel plus tranquille, plus léger, je le rassure en lui disant que les avis sur le forum sont loin d'être un lynchage, mais il n'a pas la force morale encore d'aller jeter un coup d'oeil car il est tombé sur un post où on le comparait à un Armstrong, en parler le faisait bégayer de rage.

[mode récit OFF]

Pour ma part je suis content de voir que Samuel se bat pour son honneur perdu, cependant j'ai un immense sentiment de gachis. J'espère que cet évènement fasse prendre conscience à chacun d'entre nous que derrière chaque cas positif, il y a une histoire personnelle souvent bien plus complexe que l'on pense et qu'il nous faut parfois faire un effort pour faire évoluer nos schémas de pensées donc de jugement.

"So much depends on reputation, guard it with your life" law 5, the 48 laws of power
Un peu de vie s'est envolée, courage la source est autour de nous.

Valete !
Akuna

Pershendetje ami(e)s traileurs,

Quand  Pierre m'a demandé de faire un nouveau flyer du Marseille Trai Club en remplacement de l'ancien, j'étais bien en peine de savoir ce que j'allais pouvoir mettre dedans. Il m'avait donné quand même l'essentiel, à savoir le texte à l'identique, des photos issues de notre course off des calanques, l'ajout du logo MTC, tandis que pour le reste j'avais carte blanche.
Le but  est de  tirer des formats A5 (demi feuille A4) pour distribution, voire un grand A3 pour affichage au marathonien du sport. 
Maintenant il faut faire jouer l'imagination... Je passe en revue les photos de Pierre F., Pierre K., Philippe, David et les miennes en espérant avoir un déclic salvateur. Il me faut un paysage sublime avec des coureurs en pleine action avec le maillot MTC bien visible. Caramba ! Pas de photos dans ce cas, il va falloir faire un montage "photoshopesque". 
D'abord j'ai isolé un gros plan de Cyril d'une photo prise par Pierre K.,


puis  je l'ai intégré dans une de mes photos avec vue plongeante sur la calanque de Sormiou,


et enfin j'ai ajouté le texte respectant la charte graphique du logo (dominante orange et noire).
Le travail en "couches" (calques) permet bien des combinaisons et autre permutations d'éléments (arrière plan, logo, texte, effet spéciaux, transparence des éléments etc....), mais d'un autre  coté il faut choisir parmi  plusieurs maquettes.

D'ailleurs au dernier moment, j'ai ajouté aux différents choix une maquette avec l'arrière plan où l'on voit un Jean-Pierre en admiration devant le paysage fabuleux de la calanque de Morgiou.



Pierre a déjà choisi, mais vous?

Quelle est votre maquette préférée?

flyer -1



flyer -2



flyer -3



flyer -4



N'hésitez pas à laissez votre opinion dans les commentaires en dessous de l'article.

PS: Cyril pour les royalties du droit à l'image, on verra ça au nombre de nouveaux adhérents ;-))

Akuna

Dans cette période assez vibrillonante, imaginative les trails fleurissent partout en France sous différent formats comme le fut le triathlon à l'époque. L'impact de l'UTMB (avec des qualifications cette année dues au succès colossal des éditions précédentes) est entrain de modifier en profondeur le paysage.

1- les formats

les "petits" trails sous 50km ....(c'est ce que je fais en général), facilement abordable par les "newbies", un minimum d'équipement nécessaire facilite la transition entre les routards et les traileurs (camelback et chaussures adaptés). En général, la découverte d'une moyenne horaire aux alentours des 8 km/h au lieu des 14 km/h sur route fait mal au moral et souligne le caractère spécifique de la discipline. On apprend à penser en vitesse ascensionnelle (m/h) plutot qu'en distance (km) ainsi qu'à muscler son jeu de jambes en descente.

les trails qualificatifs UTMB à coefficient 1 qui font plus de 50 km et moins de 80km, là ce n'est plus le même rythme de course et on touche un peu à l'ultra (du parcours à faire en semi-nocturne parfois, des passages à vide sont à prévoir..), le matériel évolue: frontale / équipement de secours obligatoire, parfois un changement de tenue legère à plus chaude est nécessaire pour s'adapter aux différences de température sur la journée et nuit. Le monde du trek/alpinisme collisionne le monde de la course.

Enfin, les Ultratrails qui font en général 100km avec des dénivelé positif conséquent (5000m D+ en général) à coefficient 2 pour la qualif UTMB avec la dénomination de "grand raid". Là c'est de l'ultra, des nuit(s) passée(s) à courir/marcher, la gestion du sommeil rentre en compte, l'esprit et le corps en viennent à toucher des limites inexplorées pour beaucoup d'entre nous. La maxime de Michel Audiard prend ici tout son sens: "Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière". Les taux d'abandons sont ahurissants 50% ou plus, et la performance est simplement d'aller au bout de l'épreuve ou au bout de soi même. La mention finisher est le précieux sésame que recherche chacun de nous en s'inscrivant dans ce genre d'épreuve.


2- les traileurs

Chaque distance attire peu à peu des publics variés, cela va des compétiteurs sur route qui essayent des distances similaires à la route, du fumeur qui arrête la cigarette, du sédentaire ayant pris un peu d'embonpoint et se lance à corps perdu dans l'air pur des massifs, aux triathlètes, alpinistes, raideurs multisport venus gouter à l'ambiance particulière des trails. De ce public éclectique, a émergé des communautés virtuelles sur internet, ce n'est pas encore le web 2.0 mais ce mini-réseau social y est pour beaucoup dans l'engouement pour ce sport.

Je peux citer les deux que je fréquente UFO et Kikourou, les UFOs sont plutôt dédié longue distance et ont leur propre magazine de presse, les kikoureurs sont moins "hardcore" et tout aussi sympathiques (leur bibliothèque de récits en images est impressionnante et a fait beaucoup pour convaincre certains de s'essayer au trail). Il n'est pas rare de se retrouver à 20 voire 40 sur des épreuves si ce n'est carrément pas au restaurant. Au delà de simples rendez vous sur les courses, les membres de la communauté (hum ça sonne un peu sectaire...) s'associent parfois à de belles causes telles le tour de france en courant pour des associations de lutte contre le cancer. Beaucoup d'activités somme toute  où le chrono est laissé de coté  en échange d'une convivialité qui manque parfois un peu dans la vie de tous les jours.

3- les organisateurs

La grande majorité de ceux ci sont eux même des traileurs expérimentés. Il y a bien quelques uns qui tentent l'aventure en venant de la route mais ils se heurtent à leur méconnaissance des spécificité du trail (prix d'engagement moins important, repas d'après course et ravitaillement bien garni, beauté des paysage, sécurité, respect de l'environnement etc...). Une édition en décalage avec les "standard" actuels et c'est tout de suite une évaluation négative dans les esprits qui est amplifiée sur les forums de la toile. L'avantage revient aux organisateurs établis depuis longtemps, ils ont stabilisé un parcours (souvent après plusieurs éditions) faisant le compromis entre la dureté et longueur de l'épreuve. Ils ont également trouvés des partenaires fiables (institutionnels ou privés tels north face, salomon, merell etc...) et les indispensables bénévoles sans qui rien ne serait possible. Phénomène assez révélateur des courses réputées (UTMB, TGV, Mercantour...), les bénévoles du jour sont vraiment des volontaires qui viennent avec des attentes similaires aux coureurs: participer à une aventure humaine, partager des moments uniques, aider  tout simplement.
Pratiquement tous les organisateurs ont une implantation forte sur le lieu du trail (bien utile pour tracer un parcours et convaincre les institutionnels), mais les plus expérimentés (une minorité) arrivent à délocaliser leur savoir faire sur des épreuves en France ou à l'étranger. La plupart des organisateurs sont des bénévoles, amoureux de la nature, plus rare sont ceux qui arrivent à vivre de leur passion (gérant de boutique d'article de sport, de tourisme sportif à l'étranger...). Le retour sur investissement est positif si les traileurs sont présents, mais parfois l'écosystème nécessite un numerus closus, limitant ainsi les bénéfices directes. C'est pourquoi les institutionnels doivent être sensibles aux arguments systémique des organisateurs sur les retombées indirectes (restaurant, camping, un traileurs vient en famille et parfois revient après en mode randonnée etc..).

Peu à peu, chacun est entrain d'occuper l'espace en fonction de ses succès dans la longue chaine qui compose l'évènement d'un trail (recherche de sponsor, direction déquipe en avant phase etc;..). Un circuit national de trail qui regrouperait les meilleurs sponsors et les meilleurs organisateurs aux meilleurs endroits serait il un début de structuration?

Dans notre cas, un projet d'organisation d'un trail est dans les tuyaux. On en veut alors Yapluka!

La suite au prochain billet: un marché en pleine structuration

Akuna