Le défi...

Bonjour ami(e)s traileurs,

Le défi, le challenge, l'épreuve...autant de mots pour désigner une certaine prise de risque dans la vie comme dans le sport. Christian est méthodique, il évalue, soupèse, se renseigne...afin de réussir son pari.



J'ajoute ces quelques lignes à l'interview ci dessus que Christian a rédigé lui même:

"Par la nature des terrains traversés, l’organisme est mis à haute contribution.
C’est pourquoi les préparatifs et l’entraînement pour cette “aventure d'exception” doivent êtres particulièrement efficaces.
L’association MARSEILLE TRAIL CLUB, spécialiste des courses (Ultra Trail) ma aidé à planifier, organiser et gérer mes entraînements.

Ma préparation spécifique a débutée en octobre 2007  pour une période de six mois. Deux mois pour développer la vitesse (VMA) et quatre mois pour travailler l’endurance. Cette deuxième période m’a permis d’augmenter progressivement le kilométrage hebdomadaire en passant de 60 à 100 km par semaine.
Le MDS étant une course en autosuffisance, l’entraînement comprend des séances avec un sac à dos pour habituer le corps à ce type effort."

Les étapes 2008, en terme de kilométrage, sont découpées ainsi:

1. 31,6 km - 30 mars
2. 38,3 km - 31 mars
   
3. 40,5 km - 1er avril
   
4. 75,5 km - 2 et 3 avril (délai de deux jours pour accomplir la totalité, donc une journée de récup pour les plus rapides, les moins rapide se contenteront de peu...)
   
5. 42,2 km - 4 avril
   
6. 17,5 km - 5 avril
   

Une journée type se déroule de la façon suivante (extrai du site):

06H00 à 07H00
- Démontage bivouac par AOI, ne pas ralentir cette opération délicate
- Petit-déjeuner autosuffisance alimentaire

07H00 à 08H00 (sauf 3ème étape : 06H45 à 07H15)
- Distribution de 1,5 l d’eau minérale (poste de contrôle obligatoire),
eau à gérer précieusement jusqu'au CP1

Entre et 08H30 et 09H00
départ d’étape (sauf 1ère étape et étape 70 km, voir Art.10)
Voir détail horaire journalier sur tableau d'affichage

A chaque poste de contrôle
- Distribution d'eau (différente suivant les étapes)
- Pointage de la carte de contrôle
- Vérification de votre condition physique par le team médical

Soir / Arrivée d'étape
- Distribution de 4,5 l d’eau minérale
- 15H00 à 20H00 : Téléphone / fax / E-mail
- 19H00 : mise en place du stand information/classement provisoire
- Dîner autosuffisance alimentaire


Une étape type de l'an dernier (carte + détails)  ici même

Akuna

PS: Au moment où vous lirez ces lignes, Christian est à la veille de son défi. Ca doit gamberger dur et j'espère qu'il trouvera le sommeil. Toutefois avec les mots d'encouragements que vous avez envoyé (comment ça vous l'avez pas encore fait ?), il doit rire (de lui même, de nous), être ému... Après tout il est là bas et nous ici.

Important (rappel) l'organisation pourra laisser vos messages pour Christian pendant le MARATHON DES SABLES mais uniquement du 29 mars au 04 avril 2008 (du jour des controles techniques jusqu'à l'avant dernière étape). Il faudra aller sur le site et suivre la procédure.
Passé le 04 avril 2008, ce service ne fonctionnera plus pour les emails.
Le lien du site est ci dessous
http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/general/23mds_ecrire.php

Le dossard de Christian est le 213 ! Les e-mails destinés aux concurrents sont livrés "at home" par les membres de l'organisation c'est à dire directement sous la tente berbère. Si personne n'est encore arrivé de l'étape les mails sont déposés dans un petit sac accroché à la tente.Le nombre n'en est pas limité.

Seuls les messages comportant nom, prénom et numéro de dossard du concurrent seront transmis.
Ne pas envoyer de pièce jointe (style photo) ce qui annulerait le message.
Ces messages seront transmis sur le bivouac aux compétiteurs sur papier tous les jours.